Nytt face

Idag fick vi några bonus-timmar över. Så jag, Cissi och Hanna tog en runda på stan.  Satt i kungsträdgården och bara njöt av ledighet och solighet. Jag lyckades med bedriften att bara handla nödvändiga saker. Nyttosaker. Ni vet, torrschampo, BB-creme, rengöringskit till ansiktet…

Jag tror jag blev lite influerad av spahelgen. Så fort jag kom hem därifrån lät jag min mamma måla mina naglar och fila mina fötter (ja, hon tycker om att göra sådant) och nu. Nu gick jag på Åhlens city och köpte på mig lite exklusivare krämer, som jag därmed hoppas ska vara aningens bättre.

Efter min tid som Rumpleteazer i Cats var min hy en riktigt röra. Jag hade sminkat mig med fetsmink fyra gånger varje helg i två månader, med inte allt för rena penslar. Min hud behövde återhämtning deluxe. Då provade jag Clinique och gillade det. När det tog slut och min hy blivit bättre, blev jag för snål för att köpa nytt igen och återgick till budgetvarianter. Men nu, nu kände jag mig så dyr att jag var värd ordentliga krämer. Because Im worth it.
Jag är väldigt dålig på krämer och hudvård annars. Jag fick fråga den vänliga expediten vad än det ena och än det andra skulle vara bra för. Tycker väl att huden borde klara av det där på egen hand…

Men lite kul var det att gå loss på skönhetsavdelningen idag. Och även om jag inte ser ut som en katt nu för tiden, är det klart att huden får utstå en hel del. Särskilt när den tillhör Iversen, som kan vara lite slarvig med det där med sminkborstar och bra rengöring.

IMG_1578 IMG_1604 704116_10151178685383742_604587723_o

Magrapport

Verklighet. Men bara för ett par dagar. Sedan fyller kungen år och det blir Valborg och långhelg. Jag kan avslöja att jag då kommer befinna mig på Gotland. Se där.

Vad gäller FODMAP harvar jag på. I de flesta av stunder går det väldigt bra. I andra är det lite klurigare att få till det. Jag har fortfarande lite svårt att identifiera mig med den som behöver specialkost. Jag lever inte ett inrutat rutinliv där jag kommer hem från skolan och lagar en middag som sedan blir en matlåda att ta med till nästa dag. Ibland funkar det så. Absolut. Men väldigt ofta är mitt liv betydligt mer oförutsägbart. Jag åker tåg, jag åker på spahelg (har i och för sig bara hänt en gång), jag har intervjuer inbokade en hel dag och ingen tillgång till varken kylskåp eller micro. Jag har vänner som uppskattar mat och vi lagar tillsammans. Jag ska denna vecka till Gotland och har inte tillgång till mitt eget skafferi. Då blir det lite omständigt. På ett trist sätt. Ibland är det svårare att tacka nej än andra. Mat är ju så kul.

Däremot har jag blivit väldigt positivt överraskad över hur hjälpsamma människor är, och vilka bra alternativ det finns för allergiker. På vår Ystads-trip i helgen var det egentligen inga problem att hitta alternativ. Ofta behövde jag inte ens fråga om det, utan det stod klart och tydligt på menyn. När jag försynt undrar om det är några problem att ta bort, finns det aldrig det. Och varför skulle det? Allergiker ska aldrig känna sig ”jobbiga”. Jag är bara ovan. Jag har alltid kunnat äta allting, och är för den delen ingen allergiker utan en IBS-are som ska ta kontroll.

Och grejen är, med vissa undantag har ballongmagen försvunnit. Smärtor och obehagskänsla, ett ständigt sug.. det är tyvärr fortfarande kvar. Men jag har ju bara ätit enligt Fodmap i 1,5 vecka.

Avslappnande spahelg

Att gå från ett pressat vardagsliv till att sitta i ett ångande avslappnande bad med havsutsikt tillsammans med sina bästa vänner, kunde inte gått bättre.

Jag var lite ”orolig” att jag inte skulle kunna hinna slappna av under helgen. Jag menar, ena dagen sitter man och skriver på en artikel med axlarna upp till öronen och brottas med en deadline, och i nästa ska man sitta och inte göra någonting.

Men det gick över förväntan. Så fort man förstått vad som erbjöds, och börjat inse att det är okej att vara här och att själva grejen är att inte göra något annat än att basta och bubbla kunde man också tillåta sig själv att bara njuta.. Det var alldeles fantastiskt att få sitta i kokvarmt bad och känna hur kroppen slappnade av i fridfull miljö. Ystad saltsjöbad ligger alldeles idylliskt vid havet. Man ser stranden, man hör vågorna rulla in. Och du, du bara finns. Och tillsammans med dina vänner. Kvalitetstid i ordets rätta bemärkelse.

Men. Jag ska inte sticka under stol med att det kändes oerhört märkligt att springa runt i morgonrock tillsammans med medelåldersmän, äldre kvinnor och ett myller av kärlekspar. Det blir lite krock, när man kikar in i champagnebaren och företagets ledning står och hänger i baren som de brukar göra en och annan fredag i kostym, men nu, står med bara ben, ett par spetsiga badtofflor och en frottebadrock, men beter sig som om de bar kavaj. Att i foajén springa på en och annan middagsgäst,  uppklädda till tårna medan vi, i fuktigt hår har jämt jobb att se till så att inte rocken glider isär. För att inte tala om dem där rocken faktiskt glidit isär.

Men kvalitet är ordet. Hotellet i sin marina stil är otroligt rofyllt och hemtrevligt. Maten var enligt min åsikt fantastiskt god, medan andra lämnade kvar halva förrätten. Man tar med sig en härligt dåsig trötthet och inser att det blir en aning svårt att komma tillbaka till vardagen igen.

Får ordna mig en ansiktsmask och boka massage med en gång.

IMG_1209 IMG_1239 IMG_1230 IMG_1232 IMG_1233 IMG_1214 IMG_1216 IMG_1219 IMG_1224 IMG_1227 IMG_1228 IMG_1238

Spa!

Efter två veckors hårt arbete och jagande på finansmän – spända axlar och långa kvällar så känner jag att jag behöver åka på spa. Så jag åker på spa.

Till Ystad far vi, mina käraste vänner och jag. Vi som har hållit ihop sedan dagisåldern. Vi som år fyller 25 år allihopa. Vi vi ska fira det, och oss, och allt må gå att fira.

Det ska bli underbart.

 

På samma plats.

Jag har sett vädrets skiftningar. Jag har sett människor gå hemifrån och komma tillbaka. Jag har sett dagen bli till kväll. Jag har sett människor släcka i sina sovrum.

Jag har suttit på samma stol hela dagen framför min dator vid mitt köksbord. Jag har suttit med samma vy, samma köksfönster och sett min innergård uppleva onsdag. Jag har lagat lunch, värmt på en matlåda till middag, tagit en promenad runt Gärdet. Jag har gjort ett par danspauser och galit högt till Helene Sjöholms Livet är en schlager för att hoppa av mig stelheten. Annars. Annars har jag suttit vid skärmen och arbetat precis hela dagen.

Men det är minsann ett spännande projekt vi har att göra med. Förbannat spännande när man tänker efter. Och nu börjar det närma sig deadline. Det här kan bli bra.

Varför?

Varför kunde inte IFK Kristianstad bara ro hem semifinalplatsen när de var här i Eriksdalshallen förra veckan? När jag var på plats och skulle få skåda glädjeyra och ett vinnande IFK hoppandes i ring till applåderna från en stående orange läktarhörna.Nu har man fått gå lätt ängslig i en veckas tid.

Men ikväll tog de hem det. Och som de gjorde det.

Några som kunde känna sig något gladare över att det inte var avgjort, måste vara alla som var på plats i den fullsatta arenan ikväll och fick se dem vinna hyfsat enkelt. I andra halvlek var det inte mycket som gick fel. Jag satt här i min lilla lägenhet, men kände nästan att jag var på plats. Vilket tryck! Heja brandgult (som för övrigt är ett av de märkligaste orden jag vet)

Men ändå. varför göra det så förbannat läskigt för oss.

Nu är de vidare. Ett steg närmare final i Göteborg.

 

Kungsan

IMG_1188 IMG_1189 IMG_1191 IMG_1192 IMG_1194När man tar en  promenad för att rensa tankarna. Och får möta den vackraste paviljong av körsbärsblommor. I en strålande vårkväll i Stockholm. När man pratar med telefon med sin bästis som fyller 25 år just på dagen. Då är en tisdagskväll i april alldeles underbar.

Födelsedag, igen.

Det var fasligt längesedan jag fyllde år. Men ändå. Det har inte varit tillfälle att fira i stora staden. Och när Amanda så passande fyllde år denna lördag, 18 april, så bjöd vi tillsammans hem lite kärt folk för en festlig kväll. Man kan säga att vi skyllde på att vi blivit äldre, för att ha en anledning att göra en liten tillställning.

Och det blev jättetrevligt. Såklart. Det poppades bubbel och det åts salta chips. Det pratades och skrattades. Och sedan dansades det. Ja. Som det dansades. Soulkväll på Fasching brukar inte göra oss besvikna.

Annars. Lägesrapport. Bubbel var lite fusk. Fodmap tillåter inte mer än ett glas. Men det kan ha blivit något till. Men annars, sköter jag mig! (födelsedagsfesten var redan inbokad då jag gick fick mitt ”kostschema” och min väldigt mänskliga dietist kommer inte halshugga mig.) Idag lagade jag en supergod saffranspasta med lax som jag fick tips av från den här sidan http://ptbyemma.se/blog/2015/03/saffranspasta-med-lax/ . En annan tjej som kör FODMAP – elemineringsfas. Det blev verkligen supergott, och något jag kan rekommendera er alla. Om än ni vill ha glutenfri pasta eller ej.

Det. Efter en strålande promenad i ett soldränkt Stockholm. Det gjorde den här söndagen till den bättre.

Foto 2015-04-18 21 26 31 Foto 2015-04-18 22 41 39 Foto 2015-04-19 15 49 29 Foto 2015-04-19 19 04 15

Huvudvärk

Första dagen med FODMAP.

Igår, så taggad. Jag såg fram emot att sätta mig in i Fodmaplistorna och bara sätta denna elemineringsfasen rakt upp i krysset. Tävlingsinstinkten i mig var där och peppade.

Idag. En jävulusisk huvudvärk som hållit i sig sedan jag vaknade. Ett kolossalt sug efter en chokladbit. Något sött, som liksom skulle kunna lindra denna molande huvudvärk. Men nej. Inte.

Och jag gick i affären och försökte med öppet sinne hitta grejor jag får lov att äta. Hittade glutenfri musli  men där var russin i, och russin får jag visst inte äta. Men tacos? Nej. Det är lökpulver i tacokryddan…

Jag vet att man kan göra sin egen tacokrydda och likaså sin egen musli. Helt enligt FODMAP. Men idag hade jag varken tid eller ork att vara sådär händig. För tillfället blir jag mest snurrig på allt vad bovete, hirs och fiberhusk är..

Råkade redan idag ut för momentet hur man väljer mat när man äter ute. Vi var ett gäng som lyxade till det med en fredagslunch i Garnisonen idag. Jag hade matlåda med mig, men när hela gänget tyckte vi skulle prova detta superbra lunchstället kunde jag inte motstå att följa med. Där lyckades jag hitta salladsalternativ som jag tror var enligt FODMAP, man är ju inget proffs än så länge, så om det slank ner något som jag inte visste att jag inte fick äta må det vara förlåtet. Jag fick lämna kvar rödlök och mangobitar på tallriken..

Ja. Det kommer nog vara så här. Upp och ned. En startsträcka. Massa tänkande. Massa planerande. Men det blir bra. Nu måste jag sova bort denna fruktansvärda huvudvärk.

Dags för Fodmap

Ikväll äts sista måltiden.

Lite så känns det. Ikväll passar på att äta sådant jag inte får äta, på minst fyra veckor. Ja, och där ingår choklad.

Imorgon börjar resan. Imorgon börjar elemineringsfasen. I fyra veckor ska jag utesluta, framför allt gluten, laktos och lök om vi förenklar det. Jag har en lista på så kallade gröna livsmedel (godkända) gula livsmedel (okej i viss mängd) röda livsmedel  (big no, no)

Fodmap står för Fermenterbara, Oligo- Di- och Monosackarider och Sockeralkoholer. Lätt som en plätt…

Kategori Undvik Välj i stället
Fruktos Äpple, päron, vattenmelon, fruktjuice, torkad frukt, honung Apelsin, kiwi, bär, honungsmelon, banan, druvor, ananas, jordgubbar
Laktos Mjölk från ko, get, får, glass, färskost Laktosfria produkter
Oligo-sackarider Baljväxter, lök, vitlök, rödbeta, vete, råg, korn och havre Tomat, morot, zucchini, paprika, ris, potatis, quinoa
Socker-alkoholer Tuggummi och halstabletter med xylitol och sorbitol, majs, blomkål, sockerärter, avokado Drycker sötade med vanligt socker eller syntetiska sötningsmedel som aspartam

Jag gick och handlade idag och fick titta i min app femtioelva gånger för att se vad som var okej och inte. Vid först anblicken känns det ungefär ”jag får ju inte äta någonting”. men ganska snart, och tack vare lite behjälpliga listor jag fått,  känns det inte så konstigt. Fokuserar man just på vad man får äta och inte på det man inte får äta, tror jag det ska gå ganska bra.
Jag är ju inte den som ger mig, eller ser problem och hinder i onödan. Så nu är det en jävlar-anamma-Elin som fixar det här.

Så idag, sista dagen innan jag börjar, gav jag mig själv en ben&jerry cinnamonbuns. Jag har varit så nyfiken på den så länge. Och visst. Visst tusan var den magnifik!

IMG_1165